lilian.yogathuiskomen in jezelfyoga - meditatie - voeding - coaching
lilian.yoga......thuiskomen in jezelf
Zoek je rust en ontspanning ? Gaan jouw gedachten er soms met jou vandoor? Heb je lichamelijke klachten door stress? Wordt het jachtige leven je af en toe te veel?
Dan kan Yoga jou helpen.
Ik geef gevarieerde Yogalessen in kleine groepen waardoor er tijd is voor individuele aandacht en waar nodig aanpassingen op maat.
lilian.yoga heeft een eigen yogastudio aan de Bantuin 6 in Leusden Zuid (Tabaksteeg).
Het is een rustige en lichte ruimte, met een houten vloer en vloerverwarming. Matten, kussens, bolsters en dekentjes zijn aanwezig. Bij mooi weer worden de yogalessen buiten in de beschutte tuin gegeven.
Er zijn lessen Hatha Yoga, Yin Yoga en Senioren Yoga. Kijk voor alle mogelijkheden het lesrooster.
Mocht jouw dag er niet bij staan, laat het mij weten. Ik start geregeld nieuwe lessen.
lilian.yoga geeft regelmatig yoga workshops. Kijk voor de planning in het lesrooster.
Ook kun je bij mij terecht voor individuele Yoga coaching en Ayurvedisch voedings- en levensstijl advies.
Sinds kort geef ik ook kookworkshops zodat Ayurveda direct voor je gaat leven!
Wees welkom. Om Shanti, Lilian
Wie is Lilian?
Om Shanti, ik ben Lilian Kersten
Na vele jaren zelf yoga te hebben beoefend, ben ik in 2013 in de Sivananda Ashram in Oostenrijk mijn docenten-opleiding gaan doen. Daar ben ik zo gegrepen door het mogen lesgeven, dat ik dit heb omgezet in lilian.yoga. Naast de Hatha yoga die ik bij Sivananda heb geleerd, wilde ik mij ook verdiepen in Yin yoga. Daarvoor ben ik in 2015 de Yin Yoga docenten opleiding bij Sarah Powers gaan volgen. Gestart met level I en in 2017 volgde de level II Yin Yoga en Inner Practices.
Regelmatig volg ik bij- en nascholing in binnen- en buitenland. Recent de Teacher Refresher Course in de Sivananda Ashram in Frankrijk en een 2 daagse Yin Yoga workshop bij Sarah Powers. Deze opleidingen geven mij telkens weer nieuwe inspiratie en energie.
Ik geef Hatha en Yin yogalessen in kleine groepen en privé les. Ook organiseer ik yoga- en kookworkshops, lezingen en meditatie bijeenkomsten. Dit doe ik zowel in mijn yogastudio aan huis als op locatie.
Daarnaast ben ik werkzaam als Ayurvedisch voedings- en levensstijlconsulent en professioneel Coach.
